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正確の問題と解答

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Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer 認定 NCSF-CPT 試験問題:

1. The hip joint is what type of joint?

A) Pivot joint
B) Ball-and-socket joint
C) Hinge joint
D) Cartilaginous joint

2. How much weight loss is appropriate for an obese individual with a BMI greater than 30?

A) 3 kg a week
B) 4 kg a week
C) 1 kg a week
D) 2 kg a week

3. Which of these muscles is not part of the Rotator cuff?

A) Supraspinatus
B) Teres minor
C) Teres major
D) Infraspinatus

4. Benefits of nonlinear periodized training programs include all of the following EXCEPT

A) Allowing for variation in the workout intensity
B) Training both power and strength of muscles within one week
C) Having a "power" training day
D) Using a progressive increase in the workout intensity

5. Goals that a trainer helps a client set should be all of the following EXCEPT

A) Action-based
B) Time-limited
C) Broadly defined
D) Measurable

質問と回答：